Exercícios
Flexão de joelho em pé - c/ ou s/ caneleira
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Glúteos, Panturrilha
Equipamento:
Caneleira
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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