Catálogo de exercícios

Flexão de joelho em pé - c/ ou s/ caneleira

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia , Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:	Isquiotibiais
Músculos Secundários:	Glúteos, Panturrilha
Equipamento:	Caneleira
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores