Catálogo de
exercícios
Flexão de joelhos unilateral na Bola Suiça
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Fit-Ball , Pilates
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Glúteos
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Stiff - Flexão e extensão do tronco c/ pernas estendidas
Alongamento posteriores e anteriores da coxa
Alongamentos variados AVANÇADO
Flexão de quadril