Catálogo de
exercícios
Flexão de joelhos unilateral na Bola Suiça
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Fit-Ball , Pilates
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Glúteos
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
EPG - Equilíbrio Avião Dinâmico com movimento dos braços à…
Alongamento isquiotibiais c/ cadeira + flexão do tronco à …
Alongamentos variados para corrida
Alongamento dos músculos isquiotibiais sentado na bola