Flexão do quadril - posição de largada - escalada no solo
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Calistenia |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Ombro |
| Nível do Usuário: | Nível 2 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
| Movimento: | Dominância do quadril |
