Foco (Boxe)
Músculos relacionados:
Dificuldade:
BaixaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais |
| Músculos Principais: | Ombro |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Antebraço, Biceps, Obliquos |
| Equipamento: | Manopla |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores e tronco |