Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis

Foco (Boxe)

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Artes Marciais
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Abdominal, Antebraço, Biceps, Obliquos
Equipamento:	Manopla
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores e tronco
Movimento:	Não se aplica