Tipo de exercício: | Calistenia, Pilates, Treino Funcional, Yoga |
Músculos Principais: | Abdominal |
Músculos Secundários: | Grande dorsal, Músculos da região inferior das Costas |
Equipamento: | Exercícios solo |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Região do Tronco |
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