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Levantamento olímpico + desenvolvimento de ombro c/ 2 kettlebell- CONJUGADO
Músculos relacionados:
Dificuldade:
AltaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Corpo todo , Pesos Livres , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Ombro |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Panturrilha, Quadríceps, Trapézio, Triceps |
| Equipamento: | Kettlebells |
| Nível do Usuário: | Nível 9 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |