Catálogo de exercícios
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Mergulho usando o foam roller
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Corpo todo , Pilates |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Equipamento: | Rolo de espuma |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco |
