Tipo de exercício: | Yoga |
Músculos Principais: | Abdominal |
Músculos Secundários: | Abdutores do quadril, Flexores do quadril, Glúteos, Grande dorsal, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Panturrilha, Quadríceps |
Equipamento: | Exercícios solo |
Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
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