Catálogo de
exercícios
Prancha frontal dinâmica
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Glúteos
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Flexão do quadril em suspensão c/ pernas estendidas
Prancha lateral em T
Abdominal na prancha deslizante
Abdominal "Infra" - flexão do quadril c/ joelho flexionado