Exercícios
Prancha frontal dinâmica
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Glúteos
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Relacionados:
Abdominal c/ peso - halter e braços estendidos
Abdominal oblíquo simultâneo
Prancha invertida