Catálogo de
exercícios
Prancha frontal dinâmica
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Glúteos
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Abdominal reto no solo mãos atrás da cabeça
Abdominal oblíquo com halter com flexão do tronco
Estabilização frontal -prancha frontal dinâmica de 4 p/ 3 …
Pose Senhor da Dança