Catálogo de
exercícios
Prancha frontal dinâmica
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Glúteos
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Abdominal grupado c/ medicine ball
Giro na Bola Suíça
Abdominal no Crossover Sentado
Abdominal na prancha deslizante