Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Abdominal na prancha declinada II - movimento curto
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Banco declinado
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal bicicleta + rotação de tronco c/ Medicine ball -…
Abdominal na prancha deslizante
Abdominal infra - flexão de quadril com joelho flexionado …
Agachamento 8 c/ kettlebell