Exercícios
Abdominal na prancha declinada II - movimento curto
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Banco declinado
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Relacionados:
Abdominal obliquo alternado c/ pernas estendidas
Estabilização frontal -prancha frontal dinâmica de 4 p/ 3 a…
Abdominal - máquina