Catálogo de
exercícios
Abdominal na prancha declinada II - movimento curto
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Banco declinado
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal infra curto com fitball
Abdominal - flexão do quadril c/ bolas entre os pés e troc…
Flexão do quadril - posição de largada - escalada no solo
Flexão e extensão do quadril c/ rotação no solo c/ pernas …