Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Abdominal na prancha declinada II - movimento curto
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Banco declinado
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal "Infra" Clássico
Abdominal oblíquo simultâneo
Alpinista Rotator
Estabilização em pé c/ cabo - polia média