Catálogo de
exercícios
Prancha lateral c/ apoio dos joelhos
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG
Músculos Principais:
Obliquos
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Exercício de estabilização em cima da bola- Ajoelhado
Abdominal oblíquo alternando as mãos nos calcanhares
Prancha lateral com flexão unilateral de quadril
Rotação de tronco em pé