Catálogo de
exercícios
Abdominal oblíquo cruzado declinado
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Flexores do quadril
Equipamento:
Banco inclinado
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Prancha lateral com quadril abduzido
Abdominal Oblíquo cruzado
Abdominal oblíquo alternando as mãos nos calcanhares
Rotação de tronco horizontal no cabo