Exercícios
Flexão lateral de tronco com elevação das pernas
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Corpo todo
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Relacionados:
Rotação de tronco diagonal c/ elástico
Flexão lateral de tronco em pé c/ polia baixa
Abdominal Oblíquo c/ bola costas c/ costas