Catálogo de
exercícios
Flexão lateral de tronco com elevação das pernas
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Corpo todo
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal suspenso c/ flexão de quadril e isometria latera…
Rotação de tronco "cortador"(diagonal) c/ halter
Giro de Tronco Sentado com Barra
Prancha lateral com abdução de quadril