Pulley em pé c/ fita de resistência
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Elástico de Resistência , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Rombóides, Trapézio médio |
| Músculos Secundários: | Deltóide posterior, Músculos da região média das Costas e escapulares, Redondo maior, Trapézio médio, Trapézio superior |
| Equipamento: | Thera Band - fita elástica |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
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