| Tipo de exercício: | Elástico de Resistência, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Rombóides, Trapézio médio |
| Músculos Secundários: | Deltóide posterior, Músculos da região média das Costas e escapulares, Redondo maior, Trapézio médio, Trapézio superior |
| Equipamento: | Thera Band - fita elástica |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorUm estudo dos EUA avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos d…
04/07/2022Nutricionista Cris Perroni dá dicas simples e explica qual é a variável em que podemos interferir
+ Posts
