Tipo de exercício: | Calistenia, Máquinas musculação |
Músculos Principais: | Braquioradial, Grande dorsal, Rombóides |
Músculos Secundários: | Abdominal, Antebraço, Braquial, Deltóide posterior, Trapézio médio |
Equipamento: | Barra Reta, Smith máquina |
Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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