Tipo de exercício: | Elástico de Resistência, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Rombóides, Trapézio médio |
Músculos Secundários: | Deltóide posterior, Músculos da região média das Costas e escapulares, Redondo maior, Trapézio médio, Trapézio superior |
Equipamento: | Thera Band - fita elástica |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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