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Pulley em pé c/ fita de resistência

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Elástico de Resistência, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais: Rombóides, Trapézio médio
Músculos Secundários: Deltóide posterior, Músculos da região média das Costas e escapulares, Redondo maior, Trapézio médio, Trapézio superior
Equipamento: Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

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