| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Grande dorsal |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Peito, Triceps |
| Equipamento: | Cross over máquina - cabo |
| Nível do Usuário: | Nível 4 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |