Tipo de exercício: | Calistenia |
Músculos Principais: | Biceps, Grande dorsal, Redondo maior, Rombóides |
Músculos Secundários: | Biceps Braquial, Braquial, Braquioradial, Elevadores da escápula, Redondo maior, Rombóides, Trapézio inferior, Trapézio médio |
Equipamento: | Barra fixa |
Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
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