Tipo de exercício: | Corpo todo, Pesos Livres |
Músculos Principais: | Grande dorsal |
Músculos Secundários: | Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Trapézio, Triceps |
Equipamento: | Banco inclinado, Halter |
Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco |
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