Catálogo de exercícios
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Remada unilateral c/ halter em equilíbrio Unipodal
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Corpo todo , Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Grande dorsal |
| Músculos Secundários: | Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Trapézio, Triceps |
| Equipamento: | Banco inclinado, Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco |
Passo a passo:
