Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Seja um membro!
| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Músculos da região média das Costas e escapulares |
| Músculos Secundários: | Biceps, Grande dorsal, Ombro, Trapézio |
| Equipamento: | Cross over máquina - cabo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |