Exercícios
Rosca Bíceps Alternada c/ halter
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquioradial
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Rosca direta unilateral - isométrico
Rosca bíceps scott bilateral c/ halteres
Rosca Bíceps Alternada c/ halter