Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps Alternada c/ halter
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquioradial
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca Biceps c/ halter- pegada neutra- ("martelo")
Rosca bíceps scott bilateral c/ halteres
Alongamento do biceps atrás
Rosca Martelo (pegada neutra) alternada