Catálogo de
exercícios
Agachamento c/ Rosca Bíceps
Músculos relacionados:
Bíceps
Quadríceps
Glúteos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps, Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
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De pé sobre a Fitball - equilíbrio e estabilização