Rosca biceps alternada c/ rotação c/ halter

Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Biceps
Músculos Secundários: Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento: Halter
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores