Catálogo de
exercícios
Rosca concentrada unilateral na mesa c/ halter
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Banco Scott, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca Bíceps em pé alternada c/ isometria
Rosca bíceps alternada inclinada c/ halter
Rosca biceps alternada c/ rotação c/ halter
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