Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps c/ pegada fechada em barra W
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Barra W
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca direta
Remada supinada na polia baixa fechado
Rosca Scott c/ polia
Rosca martelo + desenvolvimento c/ halter