Exercícios
Rosca Bíceps c/ pegada fechada em barra W
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Barra W
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Rosca direta em suspensão
Rosca direta unilateral - isométrico
Rosca martelo sentado