Exercícios
Rosca bíceps no banco com barra W
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Rosca bíceps bilateral c/ elástico de resistência
Rosca Biceps c/ halter- pegada neutra- ("martelo")
Remada Alta Polia