Rosca bíceps no banco com barra W
Músculos relacionados:
Dificuldade:
BaixaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Biceps |
| Músculos Secundários: | Braquial, Braquioradial |
| Equipamento: | Barra Reta |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |