Exercícios

Rosca direta c/ isometria

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Biceps
Músculos Secundários:	Antebraço, Ombro, Peito
Equipamento:	Barra Reta
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores, Região do Tronco