Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps c/ halter sentado
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca concentrada unilateral na mesa c/ halter
Rosca Scott c/ polia
Rosca inversa com dumbbell
Rosca martelo c/ corda na polia