Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps c/ halter sentado
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca Biceps c/ cabo - polia baixa
Rosca Bíceps c/ halter sentado
Rosca invertida direta com barra
Pulley anterior pegada fechada pronada