Exercícios

Rosca direta c/ barra

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Biceps
Músculos Secundários:	Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:	Barra Reta
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores