Exercícios
Rosca Bíceps em pé alternada c/ isometria
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
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