Exercícios

Rosca direta

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais:	Biceps
Músculos Secundários:	Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:	Barra Reta
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores