Catálogo de
exercícios
Rosca direta
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca Scoth Unilateral
Rosca direta com halter com punho em rotação
Rosca direta invertida com anilha
Rosca Bíceps unilateral sentado com apoio de mesa