Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps supinada c/ cabo
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca bíceps bilateral c/ elástico de resistência
Bíceps no Crossover com Pegada Invertida
Rosca bíceps c/ barra reta e pegada fechada
Rosca direta em suspensão