Catálogo de
exercícios
Rosca invertida direta com barra
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca direta sentado
Rosca Biceps c/ cabo - polia baixa
Rosca direta
Rosca direta com halter com punho em rotação