Tipo de exercício: | Artes Marciais, Corpo todo, Pesos Livres, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Abdominal |
Músculos Secundários: | Músculos da região inferior das Costas, Obliquos, Quadríceps |
Equipamento: | Barra Reta |
Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Região do Tronco |
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