Rotação de tronco c/ joelhos no solo 3 apoios
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Calistenia |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Músculos Secundários: | Músculos da região média das Costas e escapulares |
| Equipamento: | Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |
| Movimento: | Rotação |
