Catálogo de
exercícios
Rotação de tronco com medicine ball
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Medicine Ball
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Flexores do quadril, Quadríceps
Equipamento:
Medicine Ball
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Exercícios relacionados
Rotação de tronco c/ 1 joelho no solo
Prancha Lateral Dinâmica
Flexão Lateral de Tronco com Halter
Exercício de estabilização em cima da bola- Ajoelhado