Catálogo de
exercícios
Abdominal Obliquo no solo unilateral c/ pé no banco
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Alongamento tronco - rotação
Passe lateral na parede c/ medicine ball
Rotação - tronco - diagonal - cabo, polia média
EPG - Passo à frente + "alcance" lateral