Exercícios
Abdominal-rotação de tronco no banco romano c/ medicine ball
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Medicine Ball
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Reto abdominal
Equipamento:
Banco romano, Medicine Ball
Nível do Usuário:
Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
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