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Rotação do corpo com apoio das mãos no chão-estrela

Músculos relacionados:

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Abdominal, Obliquos
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros inferiores e tronco
Movimento:	Rotação