Catálogo de
exercícios
Rotação externa de ombro c/ cabo em pé
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Abdução unilateral de ombro banco 45º
Desenvolvimento de ombro c/ Stop + barra + suporte
Abdução + elevação de ombros
Elevação frontal c/ halter