Exercícios
Desenvolvimento de ombro no Smith Machine - máquina
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Smith máquina
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Avanço inverso com flexão de ombros
Abdução 180º de ombro c/ rotação externa
Avanço com desenvolvimento de ombros