Exercícios

Rotação externa deitado c/ halter

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Infraespinhal, Redondo menor, Subescapulares
Músculos Secundários:	Antebraço
Equipamento:	Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores