Exercícios
Rotação externa do ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Deltóide posterior, Infraespinhal, Redondo menor
Músculos Secundários:
Redondo menor
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Relacionados:
Voador inverso c/ halter em banco inclinado c/ pegada neutra
Rotação externa do ombro
Remada curvada pronada polia baixa