| Tipo de exercício: | Máquinas musculação, Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Obliquos |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Serrátil Anterior |
| Equipamento: | Cross over máquina - cabo |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |