Catálogo de
exercícios
Abdominal Oblíquo cruzado
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Flexores do quadril
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
Abdominal obliquo com medicine ball
Rotação de tronco horizontal no cabo
Abdominal oblíquo alternando as mãos nos calcanhares
Rotação + flexão alternada de quadril - solo