Catálogo de
exercícios
Abdominal Oblíquo cruzado
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Flexores do quadril
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
Rotação de tronco diagonal c/ elástico
Rotação de tronco "cortador"(diagonal) c/ halter
Exercício de estabilização em cima da bola- Ajoelhado
Rotação de tronco c/ 1 joelho no solo