Your browser does not support JavaScript!

Salto Lateral Sobre o Caixote

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pliometria
Músculos Principais: Quadríceps
Músculos Secundários: Flexores do quadril, Glúteos, Grande dorsal, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento: Caixa Pliométrica
Nível do Usuário: Nível 8
Segmento Corporal: Membros inferiores

Você é treinador?

Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.

Cadastro treinador

Blog

14/07/2018
A dor é mesmo na lombar? Saiba identificar e tratar o seu problema

Confusão entre dor lombar e dor na articulação sacroilíaca é muito comum; fisioterapeuta explica. É muito comum haver confusão entre dor...

30/06/2018
Não quer ter uma saúde frágil? Então diminua o tempo que passa na cadeira

Do VivaBem, em São Paulo 28/06/2018 19h34 Se você é do tipo que sempre se senta quando vê um banco livre no ônibus ou um sofá, é melhor ...

+ Posts