Catálogo de
exercícios
Pullover e flexão de ombros com barra no banco reto
Músculos relacionados:
Peitoral
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro, Peito
Músculos Secundários:
Grande dorsal, Triceps
Equipamento:
Banco Reto, Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Alongamento dinâmico do peito
Supino Inclinado no Smith machine- máquina
EPG - Saltito com palma a frente
Estiramento lateral do ombro com bola