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Supino declinado c/ barra

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Peitoral maior- porção esternal
Músculos Secundários: Deltóide anterior, Peitoral maior- porção Clavicular, Triceps
Equipamento: Banco declinado, Barra Reta
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores

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