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Peitoral c/ cabo crossover

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Máquinas musculação
Músculos Principais: Peito, Peitoral maior- porção esternal
Músculos Secundários: Biceps, Deltóide anterior, Elevadores da escápula, Grande dorsal, Músculos da região média das Costas e escapulares, Peitoral maior- porção Clavicular, Peitoral menor, Redondo maior
Equipamento: Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores
Passo a passo:

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